セルフケア教室について

セルフケア教室では、健康で自分らしく生き生き過ごしたいと願うあなたへ、心身の軸を整えて正しい状態にリセットします。

身体が変わると心も自然と整っていきます。寝たままできる呼吸体操「コアチューニング」を中心に、日常で簡単に誰にでもでき一生使えるセルフケアを体得できる教室です。

あなたが本来持っている力を存分に発揮できる身体と心を一緒につくって行きましょう。